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茄汁白玉菇制作步骤

来源:杜鹃新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

白玉菇(120克)、西红柿(2个)

辅料:

番茄酱(1四川什么医院看癫痫好0克)、盐(6克)、白糖(适量)、淀粉(2克)

做法步骤:

1、白玉菇清洗干净。

2、西红柿切碎。

3、锅里加入油加入葱炒香。

4、然后加治癫痫病正规的医院是哪家阿入西红柿。

5、炒出汁。

6、加入清水。

7、在加入番茄酱。

8、加入白糖大火煮。

9、大火煮开加入白玉菇。

10、在加入盐。

11武汉市癫痫病医院怎么样、炖五分钟。

12、最后加入湿淀粉。

13、煮至汁浓。

14、然后装盘。

15、相当下饭。

白玉菇的热量(卡路里)27千卡;

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西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、卷心菜、豆腐搭配;与香菇、白酒、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

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