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怎么做黄豆芽简单又好吃

来源:杜鹃新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

黄豆芽(适量)、五花肉(适量)、粉丝(适量)

辅料:

姜片(适量)、葱花(适量)、花椒(适量)、八铜陵哪家医院看癫痫病最好角(适量)

做法步骤:

1、肉切丝。加料酒、生抽、淀粉腌一会儿。

2、豆芽洗净。粉丝泡软。

3、姜切片,葱切花。

4、花生油适量。花椒炸黑出香。八角入油出香。

5继发性癫痫能治愈吗、放入姜片葱花出香。下腌好的肉丝煸炒至变色。加入酱油翻炒。

6、放入豆芽,不时盖盖焖炒。至豆芽熟软。

7、放入粉丝,再加适量酱油在粉丝上。如豆芽出水则直接翻几下焖炒1、2分钟。根据口味加鸡精出锅。

黄豆芽的热量(卡路里)3石家庄治疗癫痫比较好的医院0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与牛肉、鲫鱼、榨菜搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆癫痫患者用药物怎么治疗固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、山楂、萝卜搭配;与菱角、杏仁、菊花相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

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