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OL哪种姿势用电脑不易疲劳

来源:杜鹃新文美食网   时间: 2021-09-14

在大多数人的学习、办公、娱乐中都扮演着不可或缺的重要角色。笔记本或桌面成为了我们每天都要长时间亲密接触的“伙伴”,做脑电图片大概多少钱从清晨到夜晚,我们对键盘和鼠标的操作几乎没听过。然而,由于我们长时间保持着相对固定的姿势,而腕部及手指经常进行重复的动作,日积月累的,让我们的手腕麻木、手腕关节扭曲、肩颈及腰部酸痛……怎样才能减缓突然的闭眼,握拳,抽搐,这是怎么回事啊?整天用电脑给我们带来的疲劳。

正确姿势减缓用“脑”疲劳

1.上半身以腰部为轴心,应挺直脊梁,让颈部保持直立,使头部获得足够的支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体济南比较好的治癫痫医院在哪,手肘弯曲至90度,在操作键盘或鼠标的时候,尽量使手腕与桌面保持水平(将鼠标手垫放在手腕下方垫着,可以使手腕更舒适,预防“鼠标手”产生)。

2.选择符合人体工学设计的专用电脑桌癫痫的人眼球是什么样的、电脑椅,人坐在上面要保持“三个直角”膝盖处形成第一个直角,大腿和后背形成第二个直角,手肘形成第三个直角,腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上,手臂自然下垂,将手肘放在扶手上。

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