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连小孩都抢着吃的奶白桂鱼汤做法步骤

来源:杜鹃新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

桂鱼(一条)、笋片(适量)、火腿丝(适量)、菠菜(适量)

癫闲病到底怎么引起ng>辅料:

葱段(适量)、姜片(适量)

做法步骤:

1、桂鱼用黄酒和细盐腌渍一会。

2、姜片放油锅北京哪家医院治疗癫痫好备过
加黄酒
加水后再盛入砂锅
煮开后将鱼放入

3、大火10分钟后加笋片 开后转小火。

4、煮20分钟左右加葱段、火腿丝
再煮10分钟后加入菠菜即可
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5、上桌之前撒一些川椒粉

桂鱼的热量(卡路里)117千卡;具有补气血、益脾胃等功效;可与豆腐、丝瓜搭配;与西红柿、山楂、毛豆相克,同食可能会引起不辽宁癫痫病公立医院适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与海蜇、香油、茄子搭配;与牛奶、猪里脊肉、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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